Ostali programi

MARespira

Lokacija: Remetinec

Pilates

Pilates je metoda vježbanja koja istodobno razvija snagu, ravnotežu i gibljivost. Zahtijeva pažnju na oblik, disanje i pokret, čime se poboljšava mentalna koncentracija i svijest o tijelu. Pomaže u postizanju tjelesne i psihičke ravnoteže te bolje koncentracije, bez obzira na dob i tjelesnu kondiciju.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

50 €

Glow show by Tena

Lokacija: Remetinec i Dubrava (Čaganje)

Saznajte više

Chair dance sensual & express

Chair Dance Sensual – zakorači u novu dimenziju sebe! Kroz zavodljive, moćne i samouvjerene pokrete otkrivaš svoju senzualnost, ženstvenost i unutarnju snagu koja osvaja.

Chair Dance Express – osjeti snagu ritma i preciznost pokreta! Učiš koreografiju koja probija granice, oslobađa tvoju energiju i daje ti moć da svaki ples bude tvoj potpis.

mjesečna članarina

55 €

Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.

Čaganje *

Zamislite energičan plesni Fitness program koji vas zagrije već u prvih 10 minuta. Učimo korake raznih plesova, a cijeli trening dodatno začinimo jednostavnim koreografijama na različite žanrove. #samomrdaj je glavni motiv polaznica u programu koji je mješavina svega i bitno je samo da mrdaš na sve strane! Doživite intenzivni kardio trening na kojem ćete se dobro oznojiti i osloboditi stresa.

* Za ovaj program prihvaćamo Multisport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

45 €

DanceMix

DanceMix je nova verzija bivšeg Lady Latina koja vam donosi razne plesne stilove. Na treninzima ćete zaplesati sve, od reggaetona i cha-cha-cha do sambe, jivea, jazza, rock&rolla, tanga i drugih. Nema komplicirane tehnike, samo jednostavni koraci i koreografije koje će vas razgibati i opustiti. Savršeno za sve koji žele malo rekreacije, osloboditi um i uživati u plesu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

45 €

Žena u crnoj odjeći sjedi na podlozi i isteže se.

Chillates

Chillates je savršen način da se opustite i ojačate kroz glazbu i pokret. Ovaj program kombinira plesne vježbe s laganim, valovitim pokretima, pomažući vam da poboljšate snagu i fleksibilnost. Sve vježbe su osmišljene tako da se izvode u sporijem tempu, što vam omogućuje da se povežete s vlastitim tijelom i uživate u svakom trenutku treninga. Chillates je idealan za svakog tko se želi osjećati uravnoteženo, protegnuto i kao da cijelo tijelo napokon diše. Vježbanje se odvija na prostirkama, u čarapicama.

mjesečna članarina
(1x tjedno / 2x tjedno)

35 / 60 €

BonumVitae

Lokacija: Remetinec

Saznajte više

Yoga *

Hatha Vinyasa yoga je dinamična praksa koja zagrijava tijelo kroz slijed asana (položaja). Osim položaja, uključuje vježbe daha (pranayame), pročišćenje tijela (kriya), povlačenje pažnje te rad s energetskim tijelom (chakre i nadiji).

* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

45 €

Zoetic studio

Lokacija: Remetinec

Saznajte više

Žena u teretani trenira sa elastičnom trakom.

Funkcionalni trening

Funkcionalni trening priprema tijelo za svakodnevne aktivnosti kroz raznolike i zanimljive vježbe. Trening uključuje razgibavanje, aerobno zagrijavanje za kardiorespiratornu kondiciju te glavni dio fokusiran na snagu, stabilnost, ravnotežu i izdržljivost, završavajući opuštanjem i istezanjem.

mjesečna članarina

30 / 70 €

Gym Mix

Gym mix je kombinacija kardio treninga i treninga snage za hipertrofiju mišića. Treninzi se odvijaju po specifičnom programu s praćenjem napretka, broja ponavljanja i korištene kilaže. Trening uključuje razgibavanje, aerobno zagrijavanje, trening snage s utezima ili drugim pomagalima te završava opuštanjem i istezanjem.

mjesečna članarina

30 / 70 €

Fat burn

Fat burn je trening umjerenog intenziteta fokusiran na sagorijevanje masti. Trening traje 60 minuta i uključuje razgibavanje, umjereno intenzivan aerobni rad i srednje intenzivne vježbe s pauzama, završavajući istezanjem. Visoko intenzivne vježbe nisu dio ovog programa.

mjesečna članarina

30 / 70 €

Žena stoji ispred sprave za vježbu potisak kukovima.

Mama & Beba

Možete se priključiti programu 3 mjeseca nakon poroda uz odobrenje ginekologa. Program uključuje vježbe za obnovu trbušnog zida i zdjeličnog dna, jačanje tijela i postepeno povećanje intenziteta. Bebe su dobrodošle u dvorani, a grupa je ograničena na 5 mama.

mjesečna članarina

85 €

Shine fitness & yoga

Lokacija: Dubrava II

Saznajte više

Retro Aerobic *

Retro Aerobic je zabavni fitness program inspiriran klasičnim aerobikom 80-ih i 90-ih godina. Uz prepoznatljive stare hitove i energičnu glazbu koja budi životnu radost, pokret, ritam i zarazno dobru energiju! Vraćamo se osnovama aerobika — onako kako se nekad vježbalo s osmijehom.

Program podiže kondiciju, potiče sagorijevanje kalorija i poboljšava koordinaciju kroz dinamične, ali svima pristupačne vježbe za vitalno i fit tijelo. Naglasak je na uživanju u pokretu i oblikovanju tijela.

Retro Aerobic je više od treninga - druženje, zabava i smijeh za dušu, povratak lakoći u tijelu i vibrantnoj energiji u grupi.

Dress code: Jane Fonda style!

Grupni trening
(2x tjedno)

45 €

Yin yoga

Yin Yoga je nježna, polagana praksa prilagođena jedinstvenosti tvog tijela i bića. U položaju (asani) zadržava se 3-5 minuta a dekice, jastuci (bolsteri), yoga kocke pružaju tijelu potpunu opuštenost.

Što ti Yin Yoga donosi?
Umiruje i uravnotežuje um i tijelo, poboljšava cirkulaciju, oppušta fasciju, poboljšava pokretljivost zglobova i fleksibilnost te opći protok životne energije (chi-a).
‍
Zvuči primamljivo? Baš ono što ti treba
u užurbanosti života — sat vremena mira i opuštenosti — vrijeme samo za sebe.
‍
Praksa je prilagođena početnicima. Male grupe 5-7 polaznika. Sva pomagala(kocke, bolsteri, dekice) su osigurana.

Grupni trening
(2x tjedno)

50 €

Individualni trening
(60 min)

30 €

Vitruvius

Lokacija: Remetinec

Saznajte više

Nasmiješena žena pokazuje prstom prema gore.

Zumba *

Zumba je popularan fitness program koji kombinira plesne pokrete i aerobik uz ritmičnu latinoameričku glazbu. Fokusira se na zabavu i uživanje dok istovremeno poboljšava fizičku kondiciju. Satovi Zumbe su prilagođeni različitim razinama kondicije, omogućujući svima, bez obzira na dob ili fizičku spremu, da sudjeluju.

* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)

40 / 45 €

MARespira

Pilates

mjesečna članarina(2x tjedno)

Glow show by Tena

Chair dance sensual & express

mjesečna članarina

Čaganje *

mjesečna članarina(2x tjedno)

DanceMix

mjesečna članarina(2x tjedno)

Chillates

mjesečna članarina(1x tjedno / 2x tjedno)

BonumVitae

Yoga *

mjesečna članarina(2x tjedno)

Zoetic studio

Funkcionalni trening

mjesečna članarina

Gym Mix

mjesečna članarina

Fat burn

mjesečna članarina

Mama & Beba

mjesečna članarina

Shine fitness & yoga

Retro Aerobic *

Grupni trening(2x tjedno)

Yin yoga

Grupni trening(2x tjedno)

Individualni trening(60 min)

Vitruvius

Zumba *

mjesečna članarina(2x tjedno / 3x tjedno)

Ostali
programi

mjesečna članarina
(2x tjedno)

mjesečna članarina
(2x tjedno)

mjesečna članarina
(2x tjedno)

mjesečna članarina
(1x tjedno / 2x tjedno)

mjesečna članarina
(2x tjedno)

Grupni trening
(2x tjedno)

Grupni trening
(2x tjedno)

Individualni trening
(60 min)

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)